奈々さん、こんにちは

暑い日が続きますね！
ディフューザー＆ピローミストですか。
少しでもリラックスできると良いですね。

奈々さんこんにちは。

梅雨が明けるとかなり暑くなってきましたが
喉のためにエアコンを使えない奈々さんは大変ですね。
自分は喉のためではないのですが、寝ている時にエアコンを使うと何故か眠れないので
寝る前にめいっぱい部屋を冷やしてから寝るようにしています。

奈々さん、シャッス！

エアコンをつけたまま
ソファーでうたた寝すると
起きた時には
めっちゃ喉が
乾燥します(^^ゞ

奈々お姉ちゃんシャーーッス！＼(≧◇≦〟)
喉の為にもなアイテム！
シュッシュッでやわらぐようですが、
あまり無理などはせず、
危なくなったらぜひともクーラーを！
ではでは奈々お姉ちゃん、
いつも遅くまでお疲れ様☆☆

奈々さん、就寝用マスクオススメですよ！
私もエアコンで喉やられて風邪ひいちゃうんで、寝る時用のマスク買ってずっとつけてます。
鼻はつけずに口元だけつければ息苦しくないんで、オススメです！

奈々さん、お疲れ様です❗
夏に良いアイテムですね～！

エアコンは確かに除湿しちゃうから喉に良いテクノロジーの結集で作って、奈々さんの喉を労わってほしいですわー⤴︎ ⤴︎⤴︎꙳★*ﾟ

奈々さんこんにちは！

声を使うお仕事は喉のケアが大変ですね！８月に入って急に暑くなってきたので、無理しないでくださいね(^_^;)))

奈々さん、シャッス！！

暑くて寝苦しい時期がやってきましたね！
ディフューザー＆ピローミストを使って頑張って下さい(^^)

奈々さんシャッス！
暑すぎてエアコンがないと厳しい季節になりましたね(^^;)
自分の部屋は日当たりが良すぎてつけないと地獄の
ような温度になってしまうので常につけてます(´TωT｀)
逆にエアコンつけっぱなしで涼しく寝た方が良いと言いますし
奈々さんも無理せずですよ！

シャッス！奈々さん！

自分もどちらかというと暑がりな方なので今年も寝苦しくて厳しい暑さの季節になりそうだなと痛感しています。

奈々さんシャーッス！

爽やかな風さえ吹いてくれれば、耐えられるんですけどねぇ(^^;;
もはや殺人的な暑さになってきた昨今の夏、体調を崩す前に何か対策をしていただきたく…！
パーソナルクーラーとかを顔に当てないように、とか脇に冷感タオルを巻いたりする、とかをして自分は対策してますが、効果は…まぁまぁです！(笑)

私も愛用してますー♫
安眠大事ですよね♪( ´▽｀)

奈々ちゃん、こんにちは！

喉を大切にしている奈々ちゃん、エアコンをかけずに今の猛暑に耐えているんですね。
奈々ちゃん、えらいです！
これからが暑さの本番ですが、ディフューザー&ピローミストを沢山シュシュしてこの夏を乗り切って
下さいね。あとは、熱中症にも気をつけて過ごして下さいね。

い、以前のお宅ってそこまで極寒な場所だったんですか！？ひぇ～。Σ(゜ロ゜ノ)ノ

は、兎も角。エアコンを弱めに設定して、扇風機の類いで冷房が直接お身体に触れないように循環させれば喉への負担を軽減出来るかもしれないかと。

あと、睡眠時間や休憩時間は絶対に確保してください！その時間は絶対に無駄じゃありませんから！？(ーー;)

奈々さん、シャッス！

本当に急に暑くなりましたね。(^-^;

ご職業的にも1番喉のケアが大変な時期ですね。

奈々ちゃんシャッス〜もう夜も暑くて寝れないですね(;>_

今年も喉のために
エアコン使わないとのことで
熱中症に気をつけてください。
この夏はエアコンのかわりに
いろいろ冷風機がでているみたいです。
暑い時は使ってくださいね
いつも応援しています。

～　夏が来た♪　～・・・シャッス☆彡
あたたかい夏がはじまりましたねぇ(笑)。体調管理に気をつけてまいりましょう！けぇたん先生&ステラちゃんは大丈夫でしょうか？
。。。☆^^★。。。
暑くても・・・明日も一日ファイトですっ☆☆☆

奈々ちゃん、こんばんは☆☆☆

タズヒメです(≧▽≦)
奈々ちゃんは声の仕事をしているので、エアコンの使用には気を使いますよね～
タズヒメも風邪を引きやすいので、寝る時は付けないで寝ていますが…
本当に最近の夏はしんどいですね(笑)
暑い夏を乗りきるためにタズヒメも色々と試してみようと思います(*´▽｀*)

奈々ちゃん、シャッス！

梅雨明けしてから一気に暑くなってきましたね；
エアコンは冷房は喉痛めることがあるのでつけてもドライですね。
ただずっとはつけず寝る前には消しますね。
夜も普通に熱帯夜になって寝れないこともあるので寝る時は
扇風機でタイマーをセットして寝てますね。
アロマ関連でリラックス良いですね～いい香りの中の睡眠は良いですね(*´∀｀*)b
喉に良いエアコンあったら僕も欲しいですねｗ

奈々さん 、シャッス (^O^)/

予想 ＆ 覚悟 していましたが 、

一気に 暑いですね～ o(＞＜)o

でも 、気分は 晴れやか・良好です ♪

さて 、自分の 部屋も 、真夏の 過ごしやさには

苦労してますが ...

残念ながら 、お勧めできる 、

真新しい 対処法は ありません (T^T)

申し訳ないです 。

お互い 無事に 乗り切りましょう！

奈々ちゃん、こんばんシャッス！

あまり無理しちゃだめですよ！（＾＾；）

奈々さんこんばんは｡

私は除湿機を買いました｡エアコンほど寒くならずに爽やかになりますよ！後は頭にアイスノンですね！

奈々さま、こんばんは！
暑い日が始まり、文明の力が喉に影響するのは、大変ですね！
自然の風を、発生するものを使うのも手だと思います。

奈々さん、こんばんは('◇')ゝ

やっぱりエアコンは除湿してしまうので喉に良くないのですね(T_T)
ほんとっ！適度な湿度と室温を保てるエアコンあると
快眠できそうですよねｄ(≧▽≦)今はＡＩ機能が付いたモノも
あるようなのでお値段は張ると思いますが電気屋の店員さんに
奈々さんが困っている喉に優しいエアコンはないか尋ねたら
いいやつを勧めてくれるかもであります♪
正直、最近の暑さは半端ない時が多いのでエアコンも
うまく活用して沢山シュッシュしたり加湿しながら
お互い乗り切りましょう☆☆☆
いつも楽しいブログを届けてくれて
奈々さん♡ありがとう(*´▽｀*)‼

シャッス
エアコンを付けずに寝ているんですか
ちょっと熱中症が心配です
おやすみモードだと喉には気休め程度かも知れませんが
少しでもヤバいと思ったら無理せず使ってください
でわノシ

奈々さん、シャッス！
夏になって寝つきが悪くなってきましたね(*≧∀≦*)
寝不足にならないように気をつけましょうねヘ(≧▽≦ヘ)♪

奈々さん、どうもです。
夏でエアコンが使えない、辛い(＞＜;;) 接触冷感寝具をゲットするのはどうでしょうか？
頑張って夏を乗り切りましょう！

奈々さん　こんばんわ

そうなんですね、奈々さん例年通りエアコンを付けずに寝られているのですね。ほんと今年も暑いですよね（笑）たしかに喉に良いエアコンとかあればですね（笑）
といいつつ私はエアコンつけっぱです（笑）
そうですよね♪さすがの奈々さんでも眠りが浅くなりますよね（笑）
よって奈々さん♪リラックスアイテムを使用されているようで♪奈々さん♪シュッシュッをファイトでございますよね（笑）

ニールズヤードいいですよね。
普段リップを愛用しています。
ハワイに行く時にANAの国際線で
5種類のアロマがセットになったものが限定で
売っていて即買いしました！プレゼント用に5枚ラッピングも付いててオシャレだったよー！
奈々ちゃんも是非！

やはりここは氷柱では！？(笑)

シャッス！奈々さん。

喉の為にエアコンを付けずに寝ているのでしたね！
僕もエアコンは苦手でなるべく付けないようにしていましたが、
年々暑さが増してきているし、年齢も増えて、、、(笑)
最近は設定温度高めで、色々と試してますよ～！
喉の為と言う事とはいえ、疲労が取れないと同じ事になりそうですから、
温度を高めに設定して風の強さを微風にしてなど色々と試してみては？
お写真は、せめてリラックス出来るようにと使っている、
ディフューザー＆ピローミストですね！
あらがう事も必要と思いますが、頼ってもいいと思いますよ。

ではでは　明日もご安全に！

シャッス！！
夏にエアコン無しは大変ですね。
冷房を避けるのであれば、エアコンの除湿機能と
冷風機でかなりマシにはなりますよ。

近年、日中の暑さが尋常じゃなく、しかも最低気温が25度前後になってるので、無理せずにお過ごし下さい。

奈々さん、おはようございますー
エアコンを切って寝ても、朝起きたら喉が痛い時がありますね～
首が冷えないようにネックウォーマーを付けて寝ると違うかも！
私も今日その状態だったので試してみたいと思います♪

快眠のために夜な夜なシュッシュしてるんですか（笑）
エアコン無しだと熱帯夜はなかなかグッスリ眠れないでしょうね…
自分もエアコンは使いませんが、窓を開けて扇風機を回すと割と大丈夫です
奈々ちゃんは扇風機も使わないのかな(・・?)
冷房とも上手なお付き合いしてよく眠ってくださいね♪

お仕事お疲れ様です m(__)m
エアコン 使わないのは 歌手魂ですか 素晴らしい
ですが 心配になります (;＞_＜;)

そう言えば、ラジオなどで、 布団に使う
冷感シーツ なるものがあるみたいですが
自分も調べたら
各社から色々あるみたいです(^o^)/

自分は もし 起きたら、カルピス+梅酒
又は 桶に水を入れて+好きな香りの
シャンプー数滴入れて、タオルに濡らして
体を拭きます 特に足のふくらはぎと裏です
後 首位 個人差があるので 水樹さんに有効か
解りません 自分の流儀なので

喉に優しいエアコンかぁ( ´ω` )
ドライアイスの煙みたいにゆっくりもわもわ漂う発生装置的なものないかなぁ……( ´ω` )

奈々ちゃんいつもお疲れ様です(*´ω｀*)
喉は大切ですよね！
夏はエアコン多いから私もよく喉がイガイガします。
最近私はアベンヌを使ってます☆
アベンヌは肌が程よく潤ってオススメです（*｀・ω・*）ゞ
暑いですが頑張っていきましょう(^O^)

奈々さんシャッスです！

喉を使うかたは大変ですね。。。
かといって体調にも影響しやすいので気温管理気を付けてください！

ディフューザー＆ピローミストでぐっすり眠れるとよいですね。。。

ではー

眠りは大事です。❗️(ﾉ≧▽≦)ﾉ
ツボとか頭、首とかを氷枕なので冷やすと寝やすいです。