奈々さん、お疲れ様でした！！

奈々さん、こんにちは

料理教室の先生のご飯会に行ってきたのですね。
良いですね！
とても美味しそうです。

奈々さん、シャッス！

ご飯味わう会に
参加されたのですね。
ライスベリー
初めて見ました。
スーパーフードなんですか。
老化を遅らせ、
肥満予防になるなんて
凄い食材ですね！

奈々さんこんにちは。

お料理教室の先生のご飯を味わう会だったのですね。
ツアーを目前に控えた奈々さんに元気が出るメニューを用意してくださるとは嬉しいですね。
ライスベリーという食材は聞いたことがなかったのですが、確かにヒジキみたいな見た目ですね。
老化を遅らせて肥満予防になるとは自分も気になります。
美味しい料理でしっかり栄養を摂って、ツアーには万全の体調で臨まれる事を願っています。

シャッス！奈々さん！

お仕事、お疲れ様です！料理教室の先生の料理は何度見ても見た目からしてとても美味しそうで栄養満点が伝わってくる出来栄えですね。

奈々さんこんにちは！

アスパラとマッシュルームのライスベリー炒め美味しそうです(^^)奈々さんは忙しい時でも料理教室に通って家でも再現して作ってるのは凄いです！
もうすぐライブツアーが始まりますね。楽しみです(*^^*)

奈々お姉ちゃんシャーーッス！＼(≧◇≦〟)
先生のご飯を味わう会に！
とても美味しそうっ！！
そして！
栄養も高いようで！！
ステキなお料理ですねぇ〜♪♪
o(≧ω≦)o
ではでは、
奈々お姉ちゃんいつも遅くまでお疲れ様☆☆

奈々さん、お疲れ様です❗
ライスベリーですか～？
初めて聞きました(^_^)
健康に良い料理ですね！

奈々さん、料理教室の先生のご飯を味わう会、お疲れ様でした。

ツアーに向けて、先生、元気出るメニューを考えてくれたんですか、
良かったですね。

ほぉ～、「アスパラとマッシュルームのライスベリー炒め」が、
特に美味しかったんですね。
でも、ライスベリー知りません。初めて見た食材です。

！？抗酸化物質豊富で、栄養価が高いスーパーフードなんですか、
しかも、肥満予防？

これは、しっかり摂りたい食材ですね。

奈々ちゃん、こんにちは！

料理教室の先生のご飯を味わう会に行かれたんですね。奈々ちゃんが印象に残っているのが、｢アスパラとマッシュルームのライスベリー炒め｣ですか。
ライスベリーは、あまり目にした事がないですが
ポリフェノールや抗酸化物質が多く含まれていて
老化を遅らせ、肥満予防にもなるなんて私達 女性には朗報ですね。
今度 是非とも探してみようと思います。
いよいよ来週からツアーがスタートですね。
色々な栄養満点の物をたくさん食べて、頑張って下さいね。

ライスベリー！！そんな食材があるんですね！健康オタク気味なので興味津々、食べてみたいです(*´∀｀*)

奈々さん、シャッス!

いよいよ来週からツアーですね(*^^*)

きっと先生の教室に通ってるから奈々さんの料理も美味しそうですね(^-^)

老化を遅らせ、肥満予防に効果ありなんて、
スーパーですね(笑)

奈々さん、シャッス！！

お料理教室のご飯を味わう会に参加したんですね！
「アスパラとマッシュルームのライスベリー炒め」めっちゃお洒落な料理ですね(o^^o)

シャッス
本日もお仕事おつかれさまです＆お料理教室の先生のご飯を味わう会に行って来たんですね＾＾
今回の奈々さんオススメのスーパーフードを使った「アスパラとマッシュルームのライスベリー炒め」美味しそうですね
お家でもぜひチャレンジしちゃってください＾＾
でわノシ

奈々さんシャーッス！

遂に来週に迫ったライヴに向けて、お料理の先生の家へ体力をつけに行かれたのですねっ(o^^o)
いつか再現するべく、しっかりと味を覚えていくなか、一番記憶に残ったメニューが「アスパラとマッシュルームのライスベリー炒め」！！
ん？？ラズベリー？？と思ったら、なんとびっくりスーパーフード！(笑)
テレビで紹介されたら品薄確実の効果に、先生の調理法が加われば…最強の料理になりますねっ！o(^-^)o

奈々ちゃん、シャッス！

料理教室の先生のご飯を味わう会に行って来たんですね(*´∀｀*)b
来週から夏ツアーが始まることをわかってて奈々ちゃんのために
元気が出る料理を作っていただいたのはめっちゃ嬉しいですね！
ライスベリーって初めて聞きましたがスーパーフードなんですねー。
どうやら抗酸化や肥満予防など、栄養豊富の物のようですね。
スーパーフードってあまり馴染みがないんですが色んな種類の物が
あるんですねー。

奈々ちゃんシャッス！
これは体にも良さそうですね！(*´∇｀)ﾉいよいよツアースタートですね～( ´∀`)沢山栄養つけて下さい！

奈々ちゃん、シャッス!

ライスベリー、というものがあるんですね!
初めて知りました!
老化を遅らせる効果があるんですね!
機会があったら、ゲットしてみたいと思います(^_^)

奈々ちゃん、こんばんシャッス！

私も探しに行かねば！（＾０＾）/

奈々ちゃん、こんばんは☆☆☆

タズヒメです(≧▽≦)
恒例の料理教室の先生のご飯を味わう会でしたか(*^^*)
ライスベリー…初めて聞きましたよw(゜o゜)w
スーパーフードなのですね～
ポリフェノールが多く含まれているのは、とても良いですねっ(*´∀｀)
美容と健康にと…先生のあたたかさを感じます(*^^*)
タズヒメもライスベリーが気になっちゃいました(*´∇｀*)

～　ライスベリー！？　～・・・シャッス☆彡
・・・とはいったい？？？・・・とにかく、しっかりエネルギーを蓄えておくんなさいまし♪♪♪
。。。☆^^★。。。　奈々さん☆ファイト

水樹さん、こんばんシャッス!!
ライスベリーって食材は始めて聞きました、
いったい何なんでしょうか？
おまけに肥満と老化を予防出来るなんて
夢のような食材ですね、一度食べてみたいです('ω')ノ

奈々さん、こんばんは('◇')ゞ

お仕事☆お疲れ様です♪お仕事終わりに
料理教室の先生のご飯を味わう会に行かれたのでありますね♪
来週からツアースタートで追い込み中の奈々ちゃんが元気出るように！
応援メニューを用意してくれていたのでありますか？
奈々さんの事を想って健康的な美味しい料理を作ってくれる
優しい先生で嬉しくなっちゃいますね☆☆☆
ついつい１人だと自分の好きなものに偏りがちですが
こうして料理教室の先生のご飯を味わう会で色んなものを
食べる事が出来て奈々さんにとってもいい会になっていて良かったです♪
新たな健康食材も知れて新しい料理のチャレンジにもなり
料理教室の先生のご飯を味わう会は本当に欠かせませんね(笑)
忙しいなか楽しいブログを届けてくれて奈々さん♡ありがとう(´▽｀)‼

シャッス！！
ライスベリーに関して勉強になりました。

おはようございます！！(゜◇゜)ゞ

奈々姫☆お仕事♪お疲れさまです♪♪v(*'-^*)^☆
写真の「アスパラとマッシュルームのライスベリー炒め」～めちゃくちゃに美味しそうじゃないですか♪♪♪ うーん、食べてみたいよん♪(^q^)～奈々姫☆

では～(^з^)-☆

奈々さん、どうもです。
料理教室の先生がライブツアーのことを考えて作って下さったなんて嬉しい限りですね^^
スーパーフードを私も食べてみたくなりました(笑)

奈々さんシャッス！
やってきました！先生のご飯を味わう会(´｡✪ω✪｡ ` )
お写真のアスパラとマッシュルームの
ライスベリー炒めも超美味しそうです〜♪(º﹃º`)
初めて聞くライスベリーもどんな味かとっても気になりますし
そんなスーパーフードなら自分も食べます！（笑）

さすが！先生！！愛がありますね～！

シャッス！奈々さん。

今日はお仕事終わりで、
料理教室の先生のご飯を味わう会に行ってきたのですね！
おお～！来週からツアーで追込み中の奈々さんが
元気が出るように！って考えてくれたメニューですか！
さすが先生！めっちゃ嬉しいですね！！
どれも美味しくてマネしたいモノばかりとは！！
お家でも作って更に元気に！ですね！！
（まずは風からですよ！(笑)）
で今日の一押しがお写真の
「アスパラとマッシュルームのライスベリー炒め」！ですか！
ライスベリー？
へぇ～このヒジキのように写っている物体なのですね！
なんと、抗酸化物質を多く含んでいて栄養価が高く、
スーパーフードとして注目されているモノなのですか！
老化を遅らせ、肥満予防とは！夢のような食材ですね！
即買って真似して美味しくいただいちゃってください！(笑)

ではでは　明日もご安全に！

奈々さん　こんばんわ

おお～～奈々さん♪お仕事終わりに、お料理教室の先生のご飯を味わう会に行って来られたのですねっ（≧∇≦）
いいですね～ツアースタートの追い込み中の奈々さんのために考えてくださったメニューを用意されていただいたみたいで♪たしかにそれは感激いたしますよね♪
しかもどれも美味しかったようで☆それで奈々さん☆お家でも真似したくなったのですね☆(笑)☆
いいですね～♪奈々さん♪またお料理のレパートリーが増えそうで♪そんな奈々さんも♪めっちゃステキでございますよ～☆☆☆
ほんと奈々さん、「アスパラとマッシュルームのライスベリー炒め」めっちゃ美味しそうですよね♪
さらにスーパーフードのライスベリーがとってもいいですよね♪老化を遅らせ、肥満予防とは♪なんて素晴らしい食材なのでしょうか♪(笑)♪
奈々さんが即買いに行きたくなっちゃう気分もすっごく♪納得です～♪(^▽^)♪
今宵も奈々さんが作られるお料理を、めっちゃ食べてみたい気分になっておりますよ～♪奈々さんっっ！！（笑）

奈々さんこんばんは～(^o^)/
恒例お料理教室の先生のご飯を味わう会ですね～♪
今回の奈々さん注目メニューは
「アスパラとマッシュルームのライスベリー炒め」
ライスベリーという食材は初めて知りましたが
老化を遅らせて肥満予防にもなる
嬉しいスーパーフードなんですねっ！
美味しい料理で肥満予防もできたら最高ですねっ！
また奈々さんブログで新しい食材を知ったので
ライスベリーぜひチェックしておきたいです！
近くのお店で買えたらいいな～♪(^-^)

奈々さん、こんばんはー
お料理教室の先生の作る料理はいつも独創的で凄いですね♪
ライスベリーは初めて知りました！
タイのスーパーフードのようですね！

奈々ちゃん、おはようございます。

恒例のご飯を味わう会でしたか。
奈々ちゃんの体調を気遣ったメニュー、これは嬉しいですね！
おまけにどれも美味しいなんて最高ですね！
それにしても、先生の作る料理は本当に面白い、
ライスベリーという食材は初めて見ましたよ。
こんな良いこと尽くめの食材があるんですね。
これを食べて更に若返ってくださいね♪

奈々さん、シャッス！

ライスベリー初めて知りました。体にいいことづくしのスーパー食品なのですねっ(≧ω≦)ｂ

奈々さん、シャッス(*´ｪ`*)
ツアースタート前に最高のチャージを完了されたのですね(*´艸｀*)
先生の心温まるレシピを存分に楽しまれたご様子で何よりです(*´ω｀*)
「アスパラとマッシュルームのライスベリー炒め」
斬新なレシピに興味をそそられます♫(*´▽`*)
ライスベリーという、スーパーフードがあるのですか！
ご紹介、感謝の極みです(*´ｪ`*)

奈々さん、シャッス！

美味しいそうですね！
LIVE EXPRESSのリハーサルがんばってください！

奈々さん、シャッス！
アスパラとマッシュルームのライスベリー炒め美味しそうですね(*≧∀≦*)
ライスベリー初めて聞きました(*￣∇￣)ノ
注目のスーパーフードなんですねヘ(≧▽≦ヘ)♪

シャッス！！
ライスベリーですか。
初めて聞きましたが、機会があれば食べてみたいです。

奈々さん、シャッス。
ライスベリー、初耳です。
味も気になりますが、どうやって育てるのかも気になります。
ツアーを控えた奈々さんの事を気遣ったメニューなんて、優しい先生ですね。
これでツアーもばっちりですね。