奈々さん、サイクリング坂道トレーニング、お疲れ様でした！！
青タン作ったばかりなのに大変でしたね。
引き続き、頑張ってください！！

奈々さん、こんばんは

サイクリングの練習だったのですね。
お疲れ様でした！
しまなみ海道に向けて頑張ってください！

奈々お姉ちゃんシャーーッス！＼(≧◇≦〟)
おぉ！練習走行をですか！！
とても気持ちのいい時間になったのですね♪♪
o(≧ω≦)o
ではでは、
奈々お姉ちゃんいつも遅くまでお疲れ様☆☆

………サイクリングといえば、
いつぞやのブログのシリアルバー、、
今回の練習走行で、
お腹がどれくらい空くのか、
持っていく数はいくつかなど、
決まったのでは！？
なんて思っております(笑)

奈々ちゃんこんばんは
しまなみ海道走破に向け
本気でトレーニングされている様子
おなじみのドーム周辺にて
天気も良く走れてよかったですね！
無理なく続けていって下さい

奈々さんこんばんは。

埼玉メットライフドーム周辺をサイクリングしたのですね。
確かにあの辺りはアップダウンが多くて練習には最適かと思います。
またメットライフドームといえば、夏のツアーでも訪れる会場ですが、こちらもとても楽しみですね。
今日はかなり暖かくなって、明日は暑いぐらいになるという事なので
トレーニングで体力を消耗したところに、急な気候の変化に体調など崩されないよう気をつけください。

奈々さん、シャッス！

メットライフドーム周辺を
走られたのですか。
会場の周囲は
いつも登ってから
入っているので
傾斜があるのは
知っていましたが、
自転車の練習走行に
ちょうどいい
傾斜なのですね(^o^)/

奈々さん、お疲れ様です❗
しまなみ海道サイクリング
練習トレーニング、メットライフドーム
ですか～(*^^*)
まだ、会員優先チケット予約
なってませんが、９月に向けて
勝手にはりきっております(^_^)
その時は全力全開で参戦致します(^o^)

奈々さん、こんばんはー
埼玉メットライフドームまで距離があるので、
車で近くまで移動、その後に自転車で走行という感じかな？
今は少し肌寒い程度の気温なのでピッタリの季節ですね！
晴れた日に走るのは気持ちいいですね♪

結構自転車ハマってるんですね！
西武ドームの周りは自転車で走りやすそうだから爽快でしょうね

奈々さん、こんばんは。

しまなみ海道サイクリングに向けて、着実に鍛錬を重ねているのですね。
奈々さんの物事に対する熱意というか、本気度は見習わなければいけないなと日々感じています。
言われてみれば確かにメットライフドーム周辺は坂が多かったような気がしますし、練習にはもってこいの環境ですね。
今日はとても天気が良かったですし、さぞかし気持ちのいいサイクリングになったのではないでしょうか。
ツアー千秋楽も参戦予定なので、今からその日が待ち遠しいです。
自分も心身ともに鍛えて夏を迎えます！

奈々さま　シャッス！

青空の下でのサイクリング！！
とっても気持ちよさそうです。
サイクリングに夏のツアー
頑張って下さい(^_^.)

奈々ちゃんシャッス！
メットライフドーム周辺のサイクリング～いいですね(⌒0⌒)／~~良いお天気の青空のなかのサイクリングはサイコーですね(*´∀`)♪だいぶ暖かくなってきましたしね！しまなみ海道に向けて頑張って下さい！

奈々さん　こんばんは。

埼玉メットライフドーム周辺を走ってきたのですね。
ドームの周りはアップダウンが多いんですか。
いい練習になりましたね。
やっぱり、晴れた日は気持ちが良いですね＾＾

こんばんは！！お疲れ様です！！

我が家でこのブログを話したところ・・・
「えっ！？東京にあるであろう自宅から所沢まで自転車で行ったの！？」という話が(笑)
そんなことしたら、着いた頃にはヘロヘロですよね(笑)
９月１日。
無事にその日を迎えられますように・・・☆☆

さて！！
埼玉メットライフドームの周辺を練習コースになさったのですか！！
お疲れ様でした！！m(_ _)m
あの辺りは結構アップダウンが激しいですものね・・・
実は近くに祖母の家があるので詳しいのです(笑)

晴れた日にあの辺りをふらつくと、とてものどかで、気持ちよくなれます☆☆
そんな気持ちよさを奈々姉さんも感じられたみたいで！！
しかも自転車の技術も向上なさったなら最高でしたね♪(*^^*)
きっと美味しいご飯が食べられたことでしょう☆☆(笑)

それでは！引き続き張り切っていきましょう！
失礼いたしました～！！m(_ _)m

奈々ちゃん、シャッス！

しまなみ海道のサイクリングに向けてメットライフドーム周辺を
走ってきたんですね～！朝一って言うところが凄いですが
朝なら走りやすい環境だと思うから良いですね(≧ω≦)b
メットライフドーム周辺の道は傾斜が沢山あるんですねー。
車とロードバイクとは走る感覚も違いますもんね。
晴れてると気分も良いし、走ってる時に見える景色も良いから嬉しいですね♪
サイクリングもいい運動になるのでこれからも頑張って下さいね！！

奈々さん、アップダウンの多い、埼玉メットライフドームの周辺で、
しまなみ海道サイクリングへ向けて、坂道トレーニングしたんですね。
お疲れ様でした！！！

メットライフドームの周辺は、車では気づかないくらいの、
細かいアップダウンがあって、
それが、ギア切り替えの、良い練習になったんですね。

ギアチェンジに慣れることができて、良かったですね。

青タンが出来たばかりなのに、膝の方は、問題なかったんでしょうか、
走れたということは、大丈夫だったんですね。
あまり、心配させないでください。

お天気も良くて、爽快に走れて、良かったですね。

今から楽しみですね！！(笑)

シャッス！奈々さん。

なんと！今日は朝イチで走ってきたのですか！！
さすが奈々さん！その行動力見習いたい！！(笑)
おお～向かったは！
今年の夏お世話になる埼玉メットライフドーム周辺！
アップダウンの多い場所と、
サイクリストのスタッフさんにアドバイスをいただき選んだのですね～
たしかにあの辺はアップダウンありましたよね～
（数回しか行った事ないですけど、奈々さん絡みで！(笑)）
自転車のギアって先に変えてないと、辛くなってからでは、
遅いですもんね！
とても充実した練習走行になったみたいで良かったですね！
お天気も良かったみたいで、気持ちよさそう～！
あ～奈々さんと一緒に走りたいな～(笑)
お写真の奈々さんも可愛くて素敵ですよ！(笑)恋しい～～！！

ではでは　明日もご安全に！

奈々さん、こんばんは('◇')ゞ

夏ライブ☆最終地である埼玉メットライフドーーーム周辺に
新しい発見がないか視察＆しまなみ海道サイクリングへ
向けての朝練でありますか？細かいアップダウンがあり
ギアの切り替えのいい練習にもなって晴れた日の朝に
風を切り爽快に気持ちよく走ることが出来たようですね☆☆☆
奈々さんの気持ちよさそうな姿に元気をいただきました♪
奈々さん♡ありがとう(´▽｀)‼

奈々さん、シャッス！

サイクリング、お疲れ様です！場所は埼玉メットライフドームとは驚きです。今年のライブは９月の埼玉に参加したいと希望していますので、頑張ります。

奈々さんもサイクリング、頑張ってくださいね。

奈々さん、こんばんは！！(*'▽'*)
今年の夏のライブで行われる場所は、『埼玉メットライフドーム』の周辺をサイクリングで走って来たのですね！！（≧∇≦）おぉ！！お天気が気持ち良くてサイクリングしてると、最高だと思いますね！！(*^^*)
そういえば、膝のケガの方は大丈夫のようで、元気になって良かったですね！！(#^.^#)

奈々さんこんばんは！

サイクリング楽しんでいますね～
冬の寒さも徐々に収まってきていて、晴れた日の日差しがとっても気持ちよいですよね。
かくいう私も、先週末ロードバイクで山道走ってきたので分かります！

私も奈々さんと同じくまだまだ初心者です。
一緒に楽しいサイクリングライフを送りましょう～o(^o^)o

奈々ちゃん、こんばんシャッス！

もしかして、東京から・・・？（＾＾；）

　奈々ちゃん、シャッス！！(≧∇≦)/

お疲れさまでした～！

えっと、次回はヲタッフゆうちゃんの代わりに奈々ちゃんが走るんですねww

奈々さん、シャッス！
メットライフドームにサイクリングに行かれたんですね(≧∇≦)
いい天気ですね(*^▽^)/★*☆♪
しまなみ海道へ向けて絶好調ですねヘ(≧▽≦ヘ)♪

シャッス
朝イチで埼玉メットライフドーム周辺を自転車で走って来たんですか
一足早すぎる会場視察ですね（笑）
しまなみ海道に向けて、サイクリングもがんばってますね＾＾
練習がんばってください＾＾
でわノシ

奈々様、シャッス！
しまなみに向けて着々と進んでいますね。
私はサイクリストですが、この3か月自転車に乗ることができていないので、奈々様の頑張りを励みに復帰しなければと思っています。
しまなみ＆LIVEに向けて頑張ってください。

まずは外からの下見！ また違う形でメットライフドームに奈々ちゃんが来るとは。
しまなみ海道に向けて着々と準備が進んでますね。 密着映像をお待ちしています(^^)ゞ

奈々さんシャッス！！

しまなみ海道サイクリングへ向け
埼玉メットライフドーム周辺で
練習されてきたんですね～。
気持ちよさそうな青空！！
朝のサイクリングにはgoodでしたね！！

奈々ちゃん、こんばんは☆☆☆

タズヒメです(≧▽≦)
おおっ！
埼玉メットライフドームではないですか(*´ω｀*)
夏に7回目の開催となる場所ですねっ♪
タズヒメもその地で全公演参戦させていただいているので、今夏のツアーもめっちゃ楽しみにしておりますよ～
そして…♪
そうなんですよっ
けっこうなアップダウンなんですよね(*^^*)
充実した練習走行になって良かったですねっ(*´∇｀*)
しまなみ海道サイクリング、応援してます♪

奈々さんお疲れ様です。朝イチのサイクリングは、清々しいですよね☆自分も最近、仕事場までサイクリングして身体鍛えています☆奈々さんの自転車メッチャカッコイイです☆サイクリング当日、応援しています☆練習大変だと思いますが膝お大事にです。

奈々さんシャーッス！

んあっ！Σ（・□・；）
怪我が治る前に走りに行っちゃったんですねっ！
…早朝の爽やかな自然エネルギーで癒されにいったのですね！
旧西武ドーム周辺の細かな高低差を、ギアチェンジを駆使して緩やかに走ってこられたことと思います…(^^;;
９月、私もお世話になりたいです！

～　気分爽快！　～・・・シャッス☆彡
　　　☆☆☆わぁ～～～！いいですね☆☆☆
　　　　　　。。。☆^^★。。。
桜も咲き始めるころです・・・また時間をとって綺麗な景色のなかを駆け抜けてみてくださぁ～いっ♪

シャッス！！
しまなみ海道走行へ向けてメットライフドーム周辺を走ってきたの
ですね。
着実に準備を進める奈々さん素晴らしいです。
これから少しずつ気温も上がってきますので、サイクリングには
よい季節が訪れますね。

朝イチでメットライフドーム周辺をひとっ走りですか～♪凄いっすねぇ～♪

それに、サイクリングウェア姿？もキマってますよ～♪

ISLAND前のしまなみ街道サイクリング、上手く行くと良いですね～。

未だにしいたけ色からの具合が善くなったのかが気にはなりますが。(^∀^；)

奈々さん、シャッス！

埼玉メットライフドーム視察、お疲れ様です！

私も９月に大阪から参戦させて頂く予定です、お世話になります！！

奈々さん、シャッス！

日中は春らしい気温でしたが、朝の冷たさならばサイクリングするのは丁度いいかもしれないですねっ(≧ω≦)ｂ

NANAさん。こんばんは。

春爛漫。
春眠暁を覚えず。

NANAさんは朝から元気いっぱいですな～(^^)d

青く澄み切った空のした、颯爽と風を切って抜けていく自転車。

いいですな～(笑)

そんなわけで、着々としまなみ海道に向けて準備を怠らないのは流石ですな。

半年後のメットライフドームでもブッチぎりで一つやったって下され❗️

それでは明日も…為せば成る。

奈々ちゃん、こんばんは〜♪
おお！サイクリングで埼玉メットライフドームですね〜♪流石ですね〜♪奈々ちゃん〜♪(*´∇｀*)
わ〜♪今年の奈々ちゃんのライブツアーは、どの会場も気になりますね〜♪
それでは、奈々ちゃん夏のライブツアーを楽しみにしています〜♪（≧∇≦）

奈々さんシャッス！！

埼玉メットライフドーム周辺をサイクリングしたんですね！
天気にも恵まれ良かったですね(o^^o)

奈々ちゃん、こんばんは☆

埼玉メットライフドーム周辺を走って来られたのですか！
あの辺りって、傾斜が沢山あるのですね☆
充実した練習になられて、本当に良かったですねっ☆
これからも、頑張ってください☆

お写真、凄く素敵です～(*^^*)

奈々さんシャッス！
サイクリング頑張ってますね！
埼玉メットライフドーム周辺はアップダウンが多くてトレーニングにはもってこいなんですね。
晴れた日のサイクリングは気持ち良かったでしょうね。心身共にリフレッシュされたのではないかと思います。
くれぐれも転倒には気をつけて、トレーニング頑張ってくださいね。

奈々さんシャッス！
サイクリング練習会お疲れ様でした!!(*ﾉ'д`)
この時期の朝のサイクリングは凄く気持ちよさそうですね～♪
しかもメットライフドーム周辺は自然も多いですし
奈々さんがおっしゃっている通りそういう傾斜も多いんです！
少しメットライフドームを離れたところに桜の樹が沢山あって
満開になると綺麗な場所もあったり♪
もうすぐ桜が咲き始める頃ですから満開の時期に
いろんな場所で練習するのも楽しそうですよね(*´艸`*)
今後も練習頑張ってくださいね!!(p*'v`*q)

奈々さん　こんばんわ

おお～～奈々さん、朝イチで走ってこられたのですね♪
しかも埼玉メットライフドーム周辺をっ(笑)
埼玉メットライフドームの日は準備万端整わせているので♪
あとは当たってほしいな～♪な感じでございますよ♪(笑)
そうなんですね、今回はアップダウンの練習で♪
丁度よかったようですね♪　＆ギアの切り替えの練習も出来たようで☆
奈々さん充実した練習走行になってほんとよかったですね(笑)
しかも、お天気もすごく良いですね♪　すごく気持ちよさそう～(笑)
＆今回のウェアお姿も♪奈々さん、めっちゃカワイイです〜p(^_^)q
＆髪形も好きです♪奈々さん♪すごくいい感じで♪大好き(o^^o)

奈々さん、練習お疲れ様です！

夏のライブとても楽しみです。
僕もサイクリストとしてしまなみ海道は目標であり、練習をしています。メットライフドーム周辺が良い練習場所とは初めて知りました。参考にさせていただきます(笑)

またまた青空ですね～。
サイクリング、本番当日も
青空でありますよーに‼

シャッス！！
順調にトレーニングされているようですね。
狭山丘陵は程よいアップダウンがあるのでいいトレーニングになると思います。

奈々さんこんばんは～(^o^)/
メットライフドーム周辺で
サイクリングの練習走行をしてきたんですねっ！
僕も奈々さんライブで何回も行きましたけど
確かにアップダウンが多い場所ですよね。
晴れた日の朝に気持ち良く走れて
しまなみ海道サイクリングに向けて
良い練習になったようで良かったですっ！
シリアルバーは何本持って行ったんですか？(笑)
今日はメットライフドームの話題になって
９月のメットライフドームライブが
どんなライブになるのか楽しみですね～♪(^-^)v

奈々ちゃん、こんばんは!!!!!!!
特訓、お疲れ様です！

広島から愛媛を目指すとの事ですが、それなりに時間を要するかと思います。
という事は、体のあちこちが痛みだすかなと。。。

ちょくちょくダンシングして尻の痛みを緩和したり、まめなハンドルの持ち替えで腕の痛みを緩めたり、首や腰のケアも必要かもしれません。

だけど「JEWEL」の歌詞があれば、楽しいライドになると思います❤️❤️❤️

私は学生時代にそのコースをマラソンした事があります。結構アップダウンがありますよね^^;
LIVE ISLAND楽しみです♪

奈々様、お疲れ様です！

なんと、朝からメットライフドームでサイクリングですか!!確かに自分たちもLiveを見に行ってもその回りを自転車で走ることはないからわからないですね。

なんか自転車いいなぁ、俺もやろうかな。

しかも、奈々様のウェアめっちゃかわいいし。さらに、超美脚!?でも、こんなに顔がっつり見せてたら誰かに気付かれませんか？場所によってはちょっとした騒ぎになりそうな気が...(笑)

奈々姫(*￣∇￣)ノシャッス！！

しまなみ海道へ向けて練習で、メットライフドーム周辺をサイクリングされたんですね！

車から見る景色と違うんですね～良い練習になって良かったですね♪

それでは奈々姫此れにて( *・ω・)ノシ

メットライフドーム周辺でサイクリング練習をしたんですか(*´∀｀*)
て、えぇ！？∑(ﾟДﾟ)
なるほど、アップダウンの練習に適しているんですね
今さら下見の必要ないくらい訪れてる場所とはいえ（笑）、ロードバイクで走るとまたいろんな発見があったでしょう
なんだかんだ最近は奈々ちゃん結構ロードバイク乗れてるんですな
シリアルバーは何本持って行ったのかしら？(￣▽￣)

奈々ちゃんｼｬｯｽ(^o^ゞ

朝イチで埼玉メットライフドーム周辺をサイクリングしたんですね(*￣∇￣*)

何気に俺はまだメットライフドームは１度も行ったことがないんだけど､意外とアップダウンが多くてサイクリングの練習には最適なんですね～(。_。)φ
パッと見､走るとスゴく気持ち良さそうですね～(*´∀`)

そして今まではなんだかんだ参戦出来なかったけど､今回こそはメットライフドームにも参戦する予定ですよ～(*≧∀≦)ﾉｼ

奈々さん、こんばんは。サイクリングの練習お疲れ様です。しまなみ海道サイクリングに向けて、体力の向上と筋力アップなど本番に備えてトレーニングを続けながら目標達成を目指しつつ、体調管理も忘れず万全の状態で本番に臨んで下さい。

奈々さん、シャッス！！。
Big Riverです。
その後、青タンの加減は如何でしょうか？o(^_^)o。

今日は自主トレしたんですねd(^_^o)。快晴のもとでロードバイクを走らせるなんて、すっごく爽やかで良い気持ちなんでしょうね〜(*´∇｀*)。サイクリング中のもぐもぐタイムの練習も出来たでしょうか？(笑)。お腹空いたと思う前のエネルギー補給ですよねd(^_^o)。ラジオで聴いておりましたよ(笑)。いろんなアドバイスを受けて急速なスキルアップを果たせていると思います。練習でそれらを実際に試して、身体で覚えて、素敵なしまなみ海道旅を実現させて下さいっ☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆。9月はここで奈々さんと盛り上がりたいですっ☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆。

奈々ちゃん、こんばんは！

サイクリングお疲れ様でした。
良い天気で良かったですね。
9月に向けて頑張って下さい。

それではまた

奈々さん、シャッス。
一足先に西武球場周辺を走られたんですね。
走行中には何かライブの演出など、インスピレーションがあったりしませんでしたか？
サイクリングは勿論、ライブも頑張って下さいね。
いつか奈々さんと楽しむサイクリング企画とかあると楽しそうですね。