チーム水樹ダイエット部にも教えてあげようっ!(笑)
2017.06.30
-
奈々さん、こんにちは
「Beautiful」の稽古、お疲れ様です。
段々と全体のかたちが見えてきた感じですね。
稽古、頑張ってください!アスリート食堂の定食ですか(笑)
lancer7 | 2017年7月 1日 14:30
パワーが出そうですね! -
奈々さん、Beautifulの稽古、お疲れ様です!!
koi | 2017年7月 1日 14:31
カロリーがわかる定食なのですね。
嬉しいですね。 -
奈々さんシャッス!!
最初から最後まで通しての稽古をやられたのですね!
覚えることが色々あると思いますが頑張ってくださいね(๑•̀ㅂ•́)و✧全て自分で選んでレシートにその摂取量が細かく掲載されているの言うのは珍しいですねー
fate,MN | 2017年7月 1日 14:33
これなら毎回気を使ってバランスよく食べられるかもしれないですね -
奈々さん、シャッス!
そのアスリート食堂、
以前、テレビで
紹介されていたのを
見た気がします(^o^)/レシートにメニューの
クー | 2017年7月 1日 14:34
糖質や脂質などの
摂取量が書いてあるのは
嬉しいサービスですね! -
奈々お姉ちゃんシャーーッス!\(≧◇≦〟)
おぉ通し稽古ですか!!
色々と見えたものもあったご様子で……
残りは1ヶ月をきり、追い込みといった感じなのでは!?
ステキな舞台を楽しみにしておりますぅ~♪o(≧ω≦)o
ではでは、、
奈々お姉ちゃんいつも遅くまでお疲れ様☆☆……摂取量が記載されている食堂とは、、
奈々お姉ちゃん大好き正義くん | 2017年7月 1日 14:35
筋トレ等々に大変役立ちそうですね~♪
気になってしまいますっ!!
-
奈々さんお疲れ様です!
Kuiminn | 2017年7月 1日 14:35
栄養のバランスを考えた
食事、良いですね! -
奈々ちゃん、こんにちわです。
今あたしも、ダイエットを少しずつ頑張っています。
ストレスが溜まると間食をしてしまうのですが
1日1回は必ず野菜を食べるように努力しています。カロリーを計算して食べるのは大変ですが、表示が出るのは
雪兎@ティアナイ | 2017年7月 1日 14:38
凄くありがたいですよね。 -
奈々さんこんにちは。
荒通しの稽古を行なったのですね。
うみうし | 2017年7月 1日 14:38
通してやる事で、部分部分だと見えなかったところが見えてきたりして
より完成に向けて準備が進んでいるのではないかと思いますが
これまでの稽古でもとてもエネルギーを消耗するとの事でしたので、よりしっかり栄養補給をしたいですね。
アスリート食堂というのがあるんですか?
摂取した栄養価がレシートに記載されるというのは面白いですね。
ここで必要なエネルギーをしっかり摂ってお稽古頑張ってください。 -
奈々さん、荒通しの稽古、お疲れ様ですっ!!!
通しにすることで、パートごとでは見えなかった、
”流れ”が見えてくるんですね。奈々さん、アスリート食堂に行ったんですか、
健康に良くて、栄養になるメニューなんですね☆どの栄養を、どれだけ摂ったか、レシートで見られるんですか、
さすが、アスリート食堂。奈々さん、アーティストとアスリートって、よく似てるんですね。
稽古、頑張ってください!!
くうかい | 2017年7月 1日 14:39 -
シャッス!奈々さん!
日に日に稽古のレベルも上がっていっているみたいですね。それで何か見えてくるものがやっぱりあるんですね。
No.7 堀内 佑次郎 | 2017年7月 1日 14:50
定食は見た目的にシンプルで落ち着いた感じの仕上がりになっていて、それでもバランスは良さそうです。 -
こんにちは。奈々ちゃん!シャッス♪
通しでの稽古お疲れ様でした(*^^*)
初めての通し練習はとても緊張しますよね!しかし、気になるのはアスリート食堂!!
はぎぴ@岐阜00684 | 2017年7月 1日 14:55
トレーニングしてる身としても気になるお店ですΣ(゜Д゜)
レシートに摂取した物が記載されてるとか、笑えますね!(*´∀`)でも、トレーニングに大事なのは、バランスの取れた栄養摂取ですもんね♪
目に見て分かるってとても大事なので、一度足を運んでみたいです(^o^)/
-
シャッス!!
奈々さんお疲れ様です通し
本番が楽しみです色々覚える事多いですし
t | 2017年7月 1日 14:55
お腹も空きますよね
ちゃんと栄養バランスも!
良いですね -
奈々ちゃん、こんにちは☆☆☆
タズヒメです(≧▽≦)
タズヒメ | 2017年7月 1日 15:00
荒通しの稽古、お疲れ様でしたっ!
初めて頭から最期まで通したんですね~(*´∇`*)
いよいよ完成に向けて見えてきたという感じでしょうか?(*^^*)
楽しみですねっ♪
そして、面白い食堂があるんですねw(゜o゜)w
レシートを見るのが楽しそうです(*´ω`*) -
奈々ちゃんシャッス!
シャチホコオヤジ | 2017年7月 1日 15:05
お稽古お疲れ様です!荒通しの稽古初めて耳にしました!(・・;)ますます、稽古も熱を帯びてきそうですね!アスリート御用達?のお店の定食いいですね~自分で選んで注文でき、なおか摂取量も一目でわかるなんて( 。゚Д゚。)はまりますね! -
奈々ちゃん、こんにちは☆
荒通しの稽古、お疲れさまです☆
流れが見えたことで、発見されたことが多々あるのですね☆
拝見出来るのが、本当に楽しみです♪
これからも、頑張ってくださいねp(^-^)qそしてアスリート食堂、初めて知りました!
tomo tomo | 2017年7月 1日 15:13
サービスが凄いですね☆
定食、美味しそうです(^^) -
シャッス!!
新居戸 八郎 | 2017年7月 1日 15:13
舞台の通し稽古が始まったのですね。
これからどんどん仕上げていって下さいね。
定食美味しそうです。 -
そんな、チーム水樹ぴったりのお店があるとは。
数値が見えると更に気を付けなきゃ!となりそうですね。昨日、シンフォギアのアプリをしてたら、翼さんが「9時以降は食事を摂らないようにしている…。」と言っていました。
ごんぞー | 2017年7月 1日 15:23
(9時すぎに食事を終えた後のことでした笑)
役でもプライベートでも、奈々ちゃんの健康志向に驚かされます>_ -
奈々姫(* ̄∇ ̄)ノシャッス!!
舞台の稽古お疲れ様です!
( ̄▽ ̄)ゞ
頭から最後までをやる荒通しをされたんですね!本番まで一月を過ぎましたが、稽古も進んでいますね!
そんな中、アスリート食堂!?ですか(笑)
奈々姫のアスリート化がスゴいことに((( ;゚Д゚)))
ほ、ほどほどに~ですよ(笑)それでは奈々姫此れにて( *・ω・)ノシ
七聖の騎士 | 2017年7月 1日 15:24 -
奈々さま、シャッス!!
舞台稽古、お疲れ様です!
K☆ | 2017年7月 1日 15:27
今回初めて頭から最後までの荒通しを行ったんですね!☆☆
色々な内容も見つかったようで、これからも更に頑張ってください!o(^o^)o
さすが奈々さま、気合い付けにアスリート飯をチョイスとは(笑)
全て自分でご飯を選べて、データ付けもされているなんて凄いですね!
とても興味深いです!(*^O^*)
-
奈々ちゃんシャッス☆
お稽古おつカレー様です☆
外食だとどうしても栄養バランスが偏りがちになってしまいますが
自分でご飯やオカズを選べてレシートでそのバランスが分かるのはいいですね♪毎日毎日お稽古や普段のお仕事でも疲労がたまっていると思います。決して無理はしないでくださいね☆
funky_hiro | 2017年7月 1日 15:40 -
奈々さん、シャーッス!
姿無きタヤイクロ | 2017年7月 1日 15:58
「Beautiful」頭から最後までの荒通し稽古が行われたのですね!
7月に入り本番まであとわずかとなりました今日この頃、初の通し稽古で新たに発見することが多々あったのですか!!
そしてそんな荒稽古を乗り切るために立ち寄ったのがアスリート食堂の定食ですか(笑)
いやはや、これはなんともヘルシーかつボリューミーな感じ、自分で組み合わせを注文というシステムなのですか。
つまりは奈々さんオリジナルなメニューのわけですね♪
今月末から始まる「Beautiful」、私も来月のはじめに観に行く予定です。
ラストスパート、頑張ってください!!
追記
そしていよいよ今日の深夜から「戦姫絶唱シンフォギアAXZ」が始まりますね!
いやはや、今回いはどんな展開になるのか非常に楽しみです!!
また第一話からぶっ飛びな感じになるのかな(笑)
もちろんリアルタイムでチェックします!!
では、このあたりで♪ -
奈々ちゃん、シャッス!
頭から最後まで通す稽古をやったんですね~!
涼っち | 2017年7月 1日 16:00
稽古をやる度に色んな発見ができるから良いですね!
Beautiful初日まで1か月切りましたが日々の稽古等
大変だと思いますが頑張って下さいね(≧ω≦)ノ
アスリート食堂っていうお店があるんですねー。
自分が食べたいご飯やおかずの組み合わせを記入して
レシートに注文した献立の栄養素が記載されているのって
凄いですね~。健康やダイエットに気を遣ってる人に
とっては嬉しいですね(*´∀`*)
おかずの種類多いし値段もお得でご飯もりもり食べても
おかずが低カロリーだから素晴らしいし! -
水樹さん、シャッス!!
オリアナ=トムソン | 2017年7月 1日 16:24
通し稽古、お疲れ様でしたm(__)m
公演まであと少しですが、納得のいく演技
が出来るよう頑張って下さい(^_-)-☆
そして、自分で注文したメニューの栄養成分が
レシートに記載されるなんて、まさにアスリート
ですね!(^^)!
カラダのためにも嬉しい定食です('ω')ノ -
奈々さんシャッスッ!!!(≧▽≦)/
初の荒通しの稽古だったんですね!お疲れ様ですっ!(^▽^)/
ムウ☆ | 2017年7月 1日 16:28
荒通し前はシーンごとに飛び飛びのお稽古だったんですね。最初から最後まで通してみることで流れが見えたり新発見も沢山あったのは奈々さんにとってプラスになりましたね♪
本番に向けて一つ一つしっかり構築していってくださいね(*^-^*)b
アスリート食堂の定食、めちゃくちゃ美味しそうですね~(^q^)
ご飯やオカズの組み合わせを記入しての注文でレシートにはタンパク質や鉄分などの摂取量まで記載されているなんてめちゃくちゃ嬉しいサービスですね!(*゜▽゜*)
アスリート食堂、通ってみたくなりました(笑)これは本当にハマッちゃうと思います(笑) -
奈々さんシャッス!
稽古が始まって初めて荒通しの稽古が行われたんですねっ!
通しでやったことで見えてきたことも多々ありましたか!
またシーンごとの稽古にも力が入りそうですねっ!
素晴らしいミュージカルになるように
何より稽古は大事だと思うので稽古頑張ってくださいね(^-^)荒通しの稽古に向けて気合いを入れる為に行った食堂では
レオンハート | 2017年7月 1日 16:42
ご飯とおかずの組み合わせを自分で決められて
しかもレシートには栄養素などの摂取量が記載されている
身体の管理に嬉しいサービスがあるんですね♪
食事でどの栄養素が取れているか分かると嬉しいですねっ!
ダイエットの時にも最適だと思うので
今度はチーム水樹ダイエット部のみなさんと行きましょう♪
-
奈々さま シャッス!
頭から最後まで通してのお稽古が行われたんですね。
通す事で色々な発見が有るんですね。
お稽古頑張って下さい(^_^.)アスリート食堂の定食(笑)ですか。
雪だるま | 2017年7月 1日 16:44
ヘルシー感が半端ないですね。
私、注文する時ものすごく気を使いそうです(;^ω^) -
奈々さん こんにちは
おお~~奈々さん♪頭から最後まで♪荒通しというお稽古を♪
サムサム | 2017年7月 1日 16:45
行われたのですね♪
それはよかったですね♪新たな発見が多々あって♪(笑)
おお~~いいですね~♪さらに構築されるのですね♪
さすが奈々さんでございます♪そんな奈々さんを見習っていた♪
成果がでました♪二番目のコがいちじつうかいたしましたp(^_^)q
そうなんですね♪奈々さん気合いを入れる為にアスリート食堂へ♪
いいですね~♪めっちゃ健康的なお食事ができそう(笑)
たしかに♪そのサービスは嬉しいですよね♪
奈々さん♪またいけるとよいですね♪
奈々さん、いつも本当にありがとうございます♪大好き(笑) -
おはようございます!!~( ̄▽ ̄)ゞ
奈々姫☆お仕事♪お疲れさまです♪♪~(*^ー^)ノ♪
写真のメニュー~めちゃくちゃ栄養満点的なコたちが揃ってますね♪♪♪(´・ω・`)/~~行動的な~奈々姫☆には、ナイスな(笑)~お食事でしたね☆♪(*´∀`)♪では~(^з^)-☆
あべっち | 2017年7月 1日 16:51
-
シャッス
初めての荒通し稽古おつかれさまです^^
舞台の流れが見えて沢山の発見があったみたいですね
舞台で沢山覚える事が色々とあると思いますが、自分の中でしっかりと構築していってくださいアスリート食堂の定食は、余分なものが無くヘルシーで身体に良さそうですね^^
乙カレー3 | 2017年7月 1日 16:52
チーム水樹ダイエット部の人達にアスリート食堂の事を教えてあげたら、いいダイエットの味方になりますよ
でわノシ
-
奈々さんシャッス!!
稽古お疲れ様です!
アスリート食堂に行ったんですね!
がっきー | 2017年7月 1日 17:07
ご飯とオカズの組み合わせを決められたり、摂取量がわかったりとサービスが充実してますね(o^^o) -
奈々ちゃんシャッス!
毎日お稽古お疲れ様です〜!!そして美味しそうな定食!
レシートに成分が記載されるなんて体づくりされてる人には嬉しいサービスヾ(●´∇`●)ノ
バテないようしっかり食べてくださいね♪カナリアは通勤中、毎日車の中で奈々ちゃんの歌を聞いて元気貰ってます(*^^*)
越前カナリア(´˘`*) | 2017年7月 1日 18:16
元気を毎日くれてありがとうーっっ!!
ではでは✩*॰¨̮
カナリア(´˘`*)
-
奈々さんシャーッス!
荒通し稽古!お疲れ様ですっ!(*^_^*)
ゴスペル | 2017年7月 1日 18:34
早いもので、公演初日まで一ヶ月を切りましたね(*_*)
様々な感情が渦巻いている、お忙しい今日この頃かと想います…!
お写真は稽古前に立ち寄った、アスリート食堂の精進料理ですねっ(o^^o)
アスリート食堂の存在も驚きましたが、メニューにも驚きです(笑)
流石はストイッカー奈々さん!(*^^*)
チーム水樹ダイエット部御用達になりそうですねo(^▽^)o -
奈々サンシャッス!!
タカ隊長 | 2017年7月 1日 19:49
通し稽古お疲れ様です
自分は8月の公演を
見に行く予定です、
ミュージカル……
今まで縁がありませんでしたが
新たな新境地に目覚めるかもですね、
今から楽しみです
-
シャッス!!
ピストン浜田丸 | 2017年7月 1日 20:56
汁物、野菜、肉、米の順で摂取すると体に良いかと。 -
奈々さんシャッス♪
♪祝福の歌姫様へ♪ | 2017年7月 1日 20:57
頭から最後までの通し稽古お疲れ様です^^
食堂の定食でのオカズ美味しそうですね♪♪♪
これで、力もつきますね(^^)
-
こんばんは!お疲れ様です♪
いよいよ一度通しでのお稽古だったのですね!!
お疲れ様でした~!
やっぱり通すと全然違うみたいですね~(>_ まだまだということは、もっと伸びしろがあるということです!
本番へ向けて、少しずつ磨いて頑張って下さいませ~♪
水樹奈々さんなら、必ずや素晴らしいキャロル・キングになる!って信じてます!!!!そして、美味しそうなお料理が!(笑)
アスリート食堂なんて、そんな興味深いお店があるんですね!!
ふむふむ!〆(゚▽゚*) メモメモ
自分で選ぶタイプなのは素敵ですね☆
また、選んだ食事の摂取量がレシートに記載されるなんて!!( °_° )
これは奈々姉さんじゃなくてもハマっちゃうと思います~(>_ だからあまり行きたくない!(笑)
私が選ぶなら、野菜ばっかりになりそうです(^ω^;)それでは!
ほっしー | 2017年7月 1日 21:17
7月は奈々姉さんの月ですし、より気合いを入れて張り切っていきましょう!!(*^^)v
失礼いたしました!!m(_ _)m -
奈々さん、シャッス!!。
Big Riverです。少しづつ「Beautiful」完成への頂きが見えてきましたねo(^_^)o。きっと漠然としていたところも、俯瞰から見て全体像が浮かび上がると、新たな目標点が浮き彫りとなって、そこへたどり着くためのモチベーションが生まれてきますよねo(^_^)o。この繰り返しによって、壮大な物語が感動を呼ぶ大作になっていくものと思いますo(^_^)o。奈々さんと一緒に「Beautiful」の完成を帝劇で見届けたいですo(^_^)o。
Big River | 2017年7月 1日 22:01
そして今回の勝負メシはめっちゃ素晴らしいですね〜(*´∇`*)。自分の身体にあったメニューを自ら選択出来るわけですから、これはもう自炊してるようなものです。そして、普段は経験と勘で栄養を考えているものが、しっかり数値化されるなんて、健康管理にとって素晴らしいし、何よりとっても面白そうですo(^_^)o。最近の奈々さんを見ているとキャロル・キングさんの雰囲気が出て来たように感じます。心も身体も全力全開で走り抜けられるよう応援していますっ☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆。 -
奈々さまシャッス! うまい!
k.d | 2017年7月 1日 22:53 -
奈々さんシャッス!
ヨッシー* | 2017年7月 1日 23:00
初荒通し稽古お疲れさまでした!!(*ノ'д`)
全部通してやるとまた違ったものや
いろんな事に気づいたりしますよね♪
残り1ヶ月切り、稽古もここから本番に向けて
かなり大変になると思いますが頑張ってくださいね!o(`・д・´)o
そしてアスリート食堂の定食…!
自分の注文したメニューの摂取量が掲載されるのは
かなりありがたいですね(っ´∀`c)
自分もぜひ一度足を運んでみたいです☆ -
奈々さん、こんばんは('◇')ゞ
「ビューティフル」の稽古も次のステップへ
zin | 2017年7月 1日 23:52
荒通しの稽古が行われたのでありますか!?
初めてのミュージカルで海外からの指導も入って
稽古で覚える事もたくさんあり大変な中でも
前向きに突き進む奈々さんは凄いなぁ♪
いつもながら尊敬しちゃいます☆☆☆
一生懸命に頑張る奈々さん☆お疲れ様&ありがとう♪
また、いいお店を発見したのでありますか!
アスリート食堂の定食がいただける所なのでありますね♪
忙しい時は偏りがちの食事になってしまうだけに
今まさにピッタリの食堂を見つけたのでありますね(^_-)-☆
美味しそうで栄養のバランスのとれた
素敵なメニューであります♪おもわずヨダレが(*´¬`)じゅるり
体に良いアスリート食堂の紹介をしてくれて
奈々さん♡ありがとう(´▽`)‼ -
奈々ちゃんシャッス(^o^ゞ
今回は頭から最後までの荒通しの稽古だったんですね(* ̄∇ ̄*)
とりあえず稽古おつかれさま( ̄∇ ̄*)ゞ通しだとだいぶ流れも見えてきて動きもよく分かってきたんじゃないでしょうか(  ̄▽ ̄)?
そして気合いを入れるためにアスリート食堂に寄ったんだね…ってなんですかΣ(゜Д゜)!?(笑)
もはや身体作りだけでなく食までアスリートに( ̄▽ ̄;)(笑)でもレシートに糖質や脂質、タンパク質や鉄分とかも記載されてるのは嬉しいですね(。-∀-)
そんじゃ本番まで1ヶ月切ったけど稽古の方頑張ってくださいね~(≧∇≦)ノシ
ガイガン | 2017年7月 2日 00:01 -
奈々さん、シャッス!
アスリート食堂いいですね~。レシートに詳細な分析が書いてあると普段から通って食事のコントロールが出来ますね~っ(≧ω≦)b
フリーダム | 2017年7月 2日 00:41 -
奈々ちゃん シャッス!!
アスリート奈々姫 御用達食堂の定食!
組み合わせを、自分で記入し注文すると、注文したメニューでの摂取量が記載されているというサービス!
これはハマっちゃいそうですね~
写真見ると身体に良さそうなメニユーで、美味しそうです。これからの暑さに負けず、パワー付けて稽古に臨んで下さいね(^O^)/ではでは お疲れした~!!
奈々ちゃん大好きパパ | 2017年7月 2日 01:33 -
凄いですね!(=´∀`)人(´∀`=)
ヒロ | 2017年7月 2日 01:38
チームMIZUKIダイエット部が存在していたなんて╰(*´︶`*)╯♡
ぜひ参加させて頂きたいですm(_ _)m
ダイエット管理されたメニューなのに凄く美味しそうですね
自分は先月中に食事制限のみで約10キロ落とせました(≧∀≦)
見た目は変わらずですが^^;笑笑
体重が減っていく喜びを久々に感じました(o^^o) -
アスリート食堂???(笑)
シャッス!奈々さん。
今日は初めて、頭から最後まで通しての荒通しの稽古が行われたのですね!
お疲れ様です!&ありがとうございます!!(笑)
これまではシーンごとの飛び飛びのお稽古だったのですね~
それを、えいや~って荒通しで通し稽古されたのですね!(笑)
でも、何時も思うのですが、飛び飛びで稽古されて、
それを繋いでいくって!凄いですよね~!
で、通したことで、流れが見えてきて、
まだまだ稽古しないといけないことだらけなのですね~
荒通しした所ですもんね!稽古の道はまだまだ長そうですが、
楽しみにしてますので、頑張ってくださいね~!!
いっぱい観に行きますからね~(笑)で、お写真は荒通しへ向けて気合入れに立ち寄った
アスリート食堂?の定食ですね!(笑)
へぇ~自分でご飯やオカズの組み合わせを記入して注文ですか!
面白いですね!しかもレシートには
糖質や脂質などの摂取量が記載されているのですか!
たしかに!アスリート食堂!(笑)
ハマっちゃいそうですね!!(笑)
美味しく健康にいただいて、夏を楽しみましょう!!ではでは 明日もご安全に!
岡田 純哉(39) | 2017年7月 2日 01:47 -
奈々さんシャッス!!
「ビューティフル」の荒通しの稽古
よしよし | 2017年7月 2日 06:49
お疲れ様でした。
その後にアスリート食堂に
行ったんですね~。
おお~、そんな食堂があるんですか!
食べた分の栄養分摂取量が
分かるなんて、これは良いですね! -
~ アスリート飯。 ~・・・シャッス☆彡
ななま♪ | 2017年7月 2日 07:07
アスリート食堂ですか・・・なるほど、体に効きそう! ☆^^★
7月に入りましたぁ~!奈々さん、おはようございます♪しっかり食べて、今日の稽古もファイトですっ☆☆☆行ってらっしゃいっ♪ -
奈々ちゃん、おはシャッス!
アスリート食堂。(^o^)
つ〜じ〜 | 2017年7月 2日 07:11 -
奈々さん、おはようございますー
えるぽ | 2017年7月 2日 07:47
舞台の稽古で、もの凄い速度で吸収されているのが伝わってきます!
そのため、お腹も空きますね(笑)
アスリート食堂ってあるんですね!
自分の食べたメニューの栄養素が数値で表示されると、
否応なしに意識するので、ダイエットに向いてそうです♪
-
奈々ちゃん、シャッス!
ゆっきー | 2017年7月 2日 09:59
稽古お疲れ様でした。お食事メニュー、自分で決められて、
カロリーを計算しながら、良いですね!美味しそうですね! -
奈々さん、通し稽古お疲れ様でした!
頑張って完成させた時の喜びや感動は、奈々さんにとっても一入だと思います。お稽古頑張って下さいね!鑑賞できる日が待ち遠しいですっ(≧ω≦)/そんな食堂があるんですか。それはダイエット部の皆さんとも情報共有しないといけませんね(笑)
ネッコー | 2017年7月 2日 10:08 -
奈々さん、シャッス‼︎
アスリート食堂、初めて知りました。
日々食べる物で自分の身体は作られますから、勉強になりました。
夫の身体の為、もちろん自分の身体の為に「ご飯汁物おかず3品」が食卓に並ぶように頑張ってみようと思います。これから、ますます体力消耗が激しくなると思います。質の良いごはんを食べて頑張って下さい♩
一ファン♪ | 2017年7月 2日 10:20
-
奈々さん、シャッス。
黒いサウスポー | 2017年7月 2日 11:47
通し稽古、お疲れっした。
漸く全体像が見えてきたという事ですね。
これからますます大変だと思いますが、頑張って下さいね。
アスリート食堂、身体に気を使う奈々さんにはぴったりですね。
-
奈々さん、おはようございます!!(*'▽'*)
上野ちゃん | 2017年7月 2日 11:56
荒通しの稽古お疲れ様でした!!m(_ _)m
こちらの写真は、アスリート食堂の定食ですね!いろんなメニューがありますが、レシートには、自分が注文したカロリー摂取量が掲載されていて、なかなか良い便利な定食屋さんですね!!(#^.^#)こんなの初めて聞きました。
見ているだけで、美味しいそうですね!!(*´꒳`*)
私は、実は運動不足なので、そろそろ身体を動かさないといけませんですし、はい!(^^;;(笑) -
奈々さん、シャッス
荒通しの稽古、お疲れ様でした!
雷斧 | 2017年7月 2日 12:55
もう間近に迫ってきましたが
まだまだ稽古中に新たな発見があるくらい
内容のあるものなんですね
消費するエネルギーを補給しながら
体調に気を付けて頑張って下さい(^^♪ -
奈々ちゃん、荒通し稽古お疲れ様でしたー!(^-^)/
ミドルブリッジ | 2017年7月 2日 13:45
流れを掴むためにも早い段階で一度通しとくのは必要でしょうからね ♪
アスリート食堂!?∑(゚Д゚)
やだ、奈々ちゃんにピッタリじゃないですか(笑)
ほへぇ、じゃあ摂りたい栄養素を摂取できるんですね -
奈々ちゃん、シャッス!
荒通しの稽古おつかれさまです!
残り1ヶ月ない感じですが、がんばってください!
初日観に行きます!楽しみにしています!
応援しています!!それと、アスリート食堂というものがあるんですね!
フジアキ | 2017年7月 2日 18:05
食事のバランスは気になるところではありますが、計算がめんどくさいところでもありますよね(笑)摂取量が分かりやすいというのは良いですね!トレーニングしている奈々ちゃんやチーム水樹には嬉しい食堂ですね!
-
奈々さん、シャッス!
レインメーカー | 2017年7月 2日 18:13
お稽古お疲れ様でした♪
アスリート食堂の定食ですか♪
疲れた体によさそうなメニューですね♪
いよいよ今月末に始まりますね♪
お稽古頑張ってください♪ -
奈々ちゃん、稽古お疲れ様シャッスう!!
荒通しへ向け気合いを入れておられるようですね。
ウッチャン | 2017年7月 2日 20:21
初めてのミュージカルに挑戦で学ぶこといっぱいだ
と想像しちゃいます。未知なる世界に挑戦されるのが超ステキですよ。
結果はきっと後からついてくるものですよ。きっと。
僕は一生懸命演じる奈々さんを尊敬していま~す!
フレー、フレー、奈々さん❤ -
良いサービスですね。
ひお | 2017年7月 3日 00:16
お忙しかったり、色々あるので(^^;
奈々さんの元気な姿が見れるか心配ですが、
今日のごごナマ楽しみにしています^^
ケガ等ない様に気を付けて下さいね。 -
奈々さん、シャッス(*´ェ`*)
くーろ | 2017年7月 8日 11:49
お稽古お疲れ様です(*´ω`*)
新しい発見もあり、益々お稽古に熱か入られることと存じます♪(*´▽`*)
万全な健康管理の強い味方、アスリート食堂に立ち寄られたのですね(≧∇≦)b
栄養価の可視化がもたらすメリットは計り知れないですね(*´艸`*)
チーム水樹ダイエット部、小生も入部したいです(*´ェ`*)
2023年6月
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